Yüzmenin sinir sistemine ve insan psikolojisine faydaları ise saymakla bitmez. Egzersiz sonrasında salgılanan endorfin hormonu ile birleşince yaşayacağınız psikolojik ve sinirsel rahatlama size başka bir egzersizin veremeyeceği hissiyatı yaşatır. Özelikle sportif olarak yüzen çocukların gelişme dönemlerinde onların kendilerine güvenen, hırslı, herhangi bir işe konsantrasyonu ve adaptasyonu yüksek, disiplinli, programlı, aktif ve başarılı bireyler olmasında çok […]
RAMAZAN AYINDA BESLENME TAVSİYELERİ Ramazan’da iftar ve sahur arasındaki sürenin uzun olması sebebiyle beslenme büyük önem taşımaktadır. Yeterli ve dengeli beslenmenin devamının sağlanması için mutlaka sahura kalkılmalıdır. Sahur, erken yapılan yoğunlaştırılmış bir kahvaltı gibi düşünülmelidir. Mideden geçiş süresi uzun olan ve bağırsakların çalışmasını sağlayan kaliteli yağ ile protein tüketimi gün içerisinde tokluk hissi açısından kilit […]
Akdeniz Üniversitesi (AÜ) Hemşirelik Fakültesi, kamu ve özel sağlık kuruluşlarının iş birliği ile ‘Hemşirelik Haftası’nı geniş bir katılımla kutladı. Antalya’da Özel Çallı Meydan Tıp Merkezi’nde genel cerrahi uzmanı olarak çalışan Dr. Ahmet Fatin Karahaliloğlu, AA muhabirine yaptığı açıklamada, geliştirdiği “hemoroidi lazer ile tedavi” tekniğinin tıp literatürüne “Hemoroid Karahaliloğlu Tekniği” olarak girdiğini bildirdi. Almanya’da doğup büyüdüğünü ve burada uzmanlık eğitimini […]
Beslenme ve Diyet Sağlık; insanın fiziksel, zihinsel ve sosyal yönden tam bir iyilik halinde bulunmasıdır. Sağlığı etkileyen en önemli faktörlerin başında beslenme gelir. Günümüzde beslenme, daha çok hastalıklar ortaya çıktıktan sonra dikkat edilmesi gereken bir durum olarak görülmektedir. Oysa ki yeterli ve dengeli beslenme ile birçok hastalığın önlemesi ve yaşam kalitesinin arttırılması mümkündür. […]
